Витамины в косметике для увлажнения кожи

Почему кожа становится сухой

Одна из основных функций косметики — увлажнение. Насыщая кожу влагой, мы поддерживаем защитные свойства ее рогового слоя. Этот видимый слой кожи состоит из омертвевших чешуек. Чешуйки являются механической преградой на пути проникновения микроорганизмов и крупных загрязняющих частиц внутрь кожи.

За сохранение влаги отвечают:

• • липиды, своеобразный жировой «цемент» для чешуек;
• • гигроскопичные молекулы натурального увлажняющего фактора;
• • белки внутри чешуек, способные притягивать воду;
• • кожное сало, которое создает дополнительный защитный слой на поверхности кожи.

Нарушение функции хотя бы одного из этих четырех компонентов становится причиной того, что роговой слой не может удерживать воду. Появляются чувство стянутости, шелушение, тонкая сеточка морщин. На этом фоне кожа становится чувствительной, реагирует раздражением даже на привычные вещества. Как результат — зуд, воспаление, боль, развитие инфекций.

Среди возможных причин сухости — эндокринные заболевания (например, сахарный диабет, гипотиреоз), болезни мочеполовой системы, проблемы с пищеварением, генетические дефекты, инфекции.

У здорового человека сухость может возникать из-за:

• • ультрафиолетового облучения;
• • сильного ветра;
• • механического трения (например, об одежду);
• • холода;
• • пыли;
• • сухого климата;
• • действия химических веществ;
• • несбалансированного питания;
• • стресса.

Какие витамины полезны для кожи

Для поддержания здоровья кожи необходимы следующие витамины:

• • жирорастворимые — A, E, D, F, K;
• • водорастворимые — из группы B, а также С, Р, Н.

Многие из них вводят в состав кремов, сывороток, масок, в том числе с увлажняющим эффектом.

A (ретинол)

Ретинол поступает в организм с пищей животного происхождения и преобразуется в клетках в активную форму — третиноин. Он ускоряет процесс обновления клеток, способствует утолщению эпидермиса, стимулирует выработку коллагеновых волокон. Из-за дефицита витамина А кожа становится менее эластичной, бледной, хрупкой и склонной к шелушению. Клетки уплотняются, затвердевают, а волосы и ногти становятся склонными к ломкости.

Витамин A используется в косметике уже несколько десятков лет. Его включают в состав средств для лечения акне, омоложения, борьбы с гиперпигментацией и фотоповреждением.

D (кальциферол)

Этот витамин вырабатывается в эпидермисе под действием ультрафиолета, а также может поступать в организм с животной пищей (жирной морской рыбой, молочными продуктами, яйцами). Его производные воздействуют на процесс пигментации, качество эпидермального барьера, антибактериальную защиту и иммунитет кожи, обладают комплексным антивозрастным действием, снижают воспаление. Витамин D включают в косметику для возрастной, чувствительной, раздраженной, склонной к жирности и высыпаниям, а также подвергшейся стрессу кожи.

F (ненасыщенные жирные кислоты)

Это сочетание линолевой, линоленовой и арахидоновой кислот можно обнаружить в растительных маслах, животном и рыбьем жире. Витамин участвует в липидном обмене кожи, способствует уменьшению подкожно-жирового слоя, увлажняет кожу, обеспечивая ее молодость и здоровый блеск, укрепляет волосы и ногти.

B2 (рибофлавин)

Рибофлавин содержится в молоке, мясе, яичном желтке, бобовых культурах, дрожжах. Признаками нехватки витамина В2 могут быть воспаленная шелушащаяся кожа, выпадение волос. В косметике рибофлавин используется для укрепления кожи, волос и ногтей.

B3 (ниацинамид)

Этот витамин мы получаем из растительных и животных продуктов: пивных дрожжей, печени, мяса, рыбы, яиц, сыра, орехов, гречи, брокколи, моркови, картофеля, бобовых и злаковых. В составе косметики он помогает усилить защитные свойства, ускорить обновление эпидермиса, снизить потерю влаги, уменьшить пигментацию.

B5 (пантотеновая кислота)

Витамином богаты печень, арахис, шампиньоны, чечевица, куриные яйца, горох, лук, капуста, дрожжи, овсяные хлопья. Дефицит пантотеновой кислоты в организме встречается очень редко. Но когда он возникает, кожа быстро увядает, покрывается морщинами, в уголках рта появляются трещинки. Пантенол, одна из форм пантотеновой кислоты, — часто встречающийся ингредиент в косметических средствах по уходу за кожей и волосами. Он способствует восстановлению клеток, оказывает увлажняющее, разглаживающее действие.

B6 (пиридоксин)

Содержится в морской рыбе, семенах подсолнечника, сладком стручковом перце, хлебе с отрубями, но больше всего пиридоксина в проростках пшеницы. Косметика с пиридоксином помогает вернуть коже гладкость, вылечить акне, солнечные ожоги, сухую себорею, избавиться от зуда, перхоти.

С (аскорбиновая кислота)

Главный источник аскорбиновой кислоты — свежие овощи и фрукты. Это мощный антиоксидант, который повышает сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям внешней среды, способствует процессам регенерации, участвует в образовании здоровых клеток. Его используют в средствах для борьбы с фотостарением, осветления пигментации.

H (биотин)

В организме этот витамин синтезируется кишечной микрофлорой. Также мы можем получить его с пищевыми продуктами. Биотин содержится в дрожжах, овсе, цветной капусте, грибах, моркови, томатах, фасоли, в молоке, яйцах, печени. В косметике используется в средствах по уходу за сухой и шелушащейся кожей, в препаратах для регулирования работы сальных желез, укрепления и борьбы с выпадением волос.

P (рутин, биофлавоноиды)

Вещество работает как антиоксидант, а также укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов. Содержится в листьях руты душистой, гречихе, абрикосах, черешне, плодах тутового дерева, лепестках роз, плодах томата, перца, капусте, свекле, моркови, щавеле, зелени петрушки и сельдерея, зеленом чае. Биофлавоноиды в составе экстрактов растений используют в косметике, улучшающей кровообращение в коже, для профилактики розовых угрей.

E (токоферол)

Основные источники этого витамина — свежие овощи, растительные масла, злаки, орехи. Это основной антиоксидант защитной системы кожи. Витамин E помогает предотвратить окисление липидов, которые находятся в роговом слое и препятствуют испарению влаги с поверхности кожи. Будучи мощным антиоксидантом, он обезвреживает свободные радикалы и останавливает окислительные реакции, которые развиваются под действием различных негативных факторов внешней среды. Таким образом витамин E вносит свой вклад в укрепление защитных свойств рогового слоя и увлажнение кожи.

Помимо борьбы с окислительным стрессом, его используют в производстве косметики в качестве солнцезащитного компонента, усилителя действия других витаминов и антиоксидантов, консерванта. Поговорим о витамине Е подробнее.