Используйте ежедневно после приема пищи, минимум 1 раз в день.
Во избежание травмы десны пользуйтесь правильной техникой чистки - «методом петли»:
Возьмите отрезок зубной нити размером в 20-30 см. Далее, соедините два конца и завяжите их так, чтобы получилась петля, в которой поместятся 8 пальцев правой и левой руки одновременно.
Из-за того, что чаще используют вощеную нить, узелок может развязаться. Поэтому вам необходимо сделать двойной узел.
Поместите в центр петли пальцы обеих рук, оставив большие пальцы снаружи петли. Мизинцами создайте упор в нижней части петли.
Расположите нить между пальцами на расстоянии не больше 5 мм.
Мягко направляйте зубную нить вверх и вниз по боковой поверхности зуба, начиная от контактного пункта к десневой борозде.
Не удаляя нить из межзубного промежутка перенесите ее на соседний зуб и очистите его боковую поверхность.
Удалите нить из межзубного пространства. Немного сместите пальцы в петле, на чистый участок нити. Повторите процедуру со следующим межзубным промежутком.